Ilska i sig är inte problemet, det är väldigt mänskligt att bli arg.  Men att hålla den vid liv med dina egna tankar är ett val. Om ilskan fortsätter efter två minuter beror det på att du aktivt väljer att mata den genom dina tankar och beteenden.

Kärlek är inte något ni tappar bort när livet blir svårt. Det är något som gradvis slutar göras. Och just därför är det också något som, med stöd, går att börja göra igen.

Varför drar jag mig undan är någon visar intresse? Varför tvivlar jag ständigt på om min partner är rätt för mig? Varför dras jag till...

Parterapi handlar inte bara om att “rädda” relationer i kris – det handlar om att ge er verktygen att kommunicera bättre, förstå...